sábado, 12 de janeiro de 2013

Polenta bolonhesa vegana fácil

Polenta bolonhesa vegana fácil


Jantar rápido e fácil

  • 300 gramas de farinha de milho fina (fubá)
  • 1,5 litro de água
  • sal, cebola em pó, pimenta-do-reino
  • 1 colher de óleo

Fiz polenta esta semana. Cozinhei 300 gramas de farinha de milho fina (fubá) com 1,5 litro de água, sal, cebola em pó, pimenta-do-reino e uma colher de óleo.

Depois untei com óleo uma assadeira, despejei a polenta e cobri com molho de tomates e proteína de soja. Levei para assar por 20 minutos, ai que delícia! O Steve e eu comemos metade da assadeira.





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