sexta-feira, 21 de agosto de 2015

Como clarear os dentes


https://www.youtube.com/watch?v=pJIYfSPYR_Y
clique aqui para assistir ao vídeo explicativo!
As propagandas das grandes indústrias - em geral cartéis, comandam uma infinidade de outras indústrias menores - fazem um excelente trabalho nos fazendo acreditar que precisamos de limpadores cada vez mais eficazes de dentes, enxaguatórios bucais, clareadores etc.

Mas a verdade é que quanto mais se limpa os dentes, você acaba removendo a proteção natural, deixando o esmalte fraquinho e, por consequência, suscetível às cáries.

Eu mesma, por experiência própria, depois que passei a não usar o creme dental após todas as refeições - apenas escovo muito bem com escova e água - passei a não ter mais cáries. Pode ter sido também a alimentação sem derivados animais, fato é que antes de me tornar vegan, minha boca estava cheia de obturações... e já se passam mais de 12 anos sem nenhuma nova, tártaro ou placa!

Conheço uma moça dentista que afirma que a dieta livre de resíduos animais reflete diretamente na saúde bucal em geral. Ela mesma tem pacientes que exibem grande melhora após mudança de dieta.

Odonto Veggie - http://odontoveggie.blogspot.com.br/
Dra. Fabi Servilha

Bom, mesmo assim, seus dentes podem precisar de um leve clareamento, ainda mais se você consome café, chás ou feijões regularmente. Nesse caso, o bicarbonato de sódio ajuda bastante. Basta uma boa escovação com ele sobre a escova de dentes, deixando agir por 5 minutos, enxaguando abundantemente em seguida, e pronto! Faço isso 1 ou 2x ao ano.

segunda-feira, 3 de agosto de 2015

Como fazer leite!

Leite de castanhas-do-pará


Nada melhor que um bom leite pra começar o dia! Ainda mais com cafezinho... hmm

Mas lógico que tem de ser leite vegetal, afinal, já somos grandinhos demais pra continuar mamando, né! rs
E quem ainda é neném continue a mamar na própria mãe.

Receita de leite de castanhas-do-pará
- 1 copo de água
- 1 colher de sopa ou 1 punhado de qualquer oleaginosa: amendoim, castanhas-do-pará, avelã, nozes, pistaches, amêndoa, macadâmia... sempre sem sal e crua, não torrada.

Basta bater no liquidificador por 1 minutinho e coar em coador de pano ou voal! Tá pronto!

Muitas pessoas perguntam se tem de deixar de molho. Se você se dispuser a isso, sim, é melhor deixar de molho. Mas muitas pessoas esquecem ou acabam deixando de fazer o leite vegetal pelo fato de ter de deixar de molho previamente. Então, não deixe de fazer somente porque não deixou de molho antes, ok!

O que são oleaginosas? 
São frutinhas ricas em proteínas, gorduras essenciais ao organismo humano, e possuem antioxidantes e aminoácidos essenciais que ajudam a combater o envelhecimento precoce! Todas as oleaginosas fortalecem nosso sistema imunológico.

Exemplos: avelãs, nozes, pistaches, castanhas-do-pará, amêndoas, macadâmias, amendoins, castanha-do-baru...

Fiz um vídeo de como fazer leite! Super fácil!
https://youtu.be/aVuJT-M0INk

Inscreva-se no meu novo canal: https://www.youtube.com/c/lauravegan
Todo dia um vídeo novo!

domingo, 2 de agosto de 2015

CheiroVivo: sabonetes e xampus naturais

Sabonete e óleo corpo & cabelos 100% vegetal, e sais de banho laranja e jasmim

CheiroVivo

Adoro produtos de higiene naturais com óleos essenciais, sustentáveis, biodegradáveis, sem parabenos ou químicas sintéticas, e claro, não testados em animais!

CheiroVivo é tudo isso! Entrega em todo Brasil, confira na lojinha:
https://www.facebook.com/cheirovivo


Obrigada Ananda por esses produtos tão maravilhosos!
Com certeza o futuro será assim, somente com produtos éticos pra todos nós!

domingo, 26 de julho de 2015

Almoço Vegan Comunitário!

Caponata da Otavia

Almoço Vegan Comunitário

Depois de muitos anos sem fazer, finalmente cedi minha casa este domingo para o Almoço Vegan Comunitário. Funciona assim: cada pessoa traz um prato doce ou salgado sem origem animal, e convidados não veganos são muito bem-vindos (colegas de trabalho, parentes, amigos).

O objetivo é mostrar a quem não é vegano as opções de comidas deliciosas. E todos os participantes se beneficiam do encontro, comem super bem, tendo levado apenas uma travessa de comida, e expandem sua rede de contatos.

Foi uma delícia, só Paz e Amor! Cada pessoa que veio trouxe um prato super caprichado e saboroso. Adorei tudo.


Feijão tropeiro do Hamaryldo

Maionese do Caíque

Tabule da Camila

Prato pronto de delícias

Samosas da Mirian
Não pude deixar de fazer sorvete de frutas pra turma: sem açúcar,
gordura vegetal, leite, aromatizantes, corantes,
conservantes, espessantes... pura fruta!

terça-feira, 7 de julho de 2015

quinta-feira, 2 de julho de 2015

Linguiça calabresa vegana






Meu marido Steve gosta de fazer linguiças calabresas veganas, dou todo apoio, pois além de fazer com carinho e de forma artesanal, é feita especialmente para eventos veganos. Então tenho vendido pra ele, eu fico no stand, além de exibir os vídeos do canal Veganismo na tv do Youtube.

Seria uma ótima ele colocar esse produto nos mercados! É uma alternativa saborosa e bem mais saudável que a convencional.

Sobremesas saudáveis e deliciosas

Sorvete de abacaxi e chocolate

Banana doce na chapa

Sorvete de morango

Deliciosas sobremesas

Estamos no inverno, e sinto muito frio. Mesmo assim, tenho feito sorvete natural de frutas todos os dias. Eu me agasalho até com moletom do meu marido na hora de tomar as delícias geladas! É bom demais, mas o frio é enorme...

É tão compensador sentir o gosto natural das frutas, alimento verdadeiro, e as diferentes combinações que podemos fazer, tudo sem açúcar, corantes, conservantes ou qualquer química!

Teve uma noite que variei, coloquei bananas cortadas na longitudinal na chapa com óleo de castanhas, deixei dourar dos 2 lados, em seguida enfeitei com xerém de amendoim e um fio de melado de cana, que poderia ter dispensado, de tão doce que as frutas estavam. Essa sobremesa foi mais quentinha que as outras... rs